במחשבה תחילה / שרה יוסף.
חזר למלאי 8/9/17
הספר 'במחשבה תחילה' מאת הרבנית שרה יוסף כלתו של מרן הרב עובדיה יוסף שליט"א עוסק בחשיבה חיובית ברוח היהדות.
מתוך אתר הידברות:
השפעת המחשבות
בפיוט "לכה דודי" המושר בפי כל בליל שבת נאמר: "סוף מעשה במחשבה תחילה". חז"ל הורו לנו להרהר בכל מעשה, בטרם עשייתו. הציווי של חז"ל מורה שנשלוט במחשבותינו. דבר זה נשמע לא הגיוני לכשעצמו, כיצד מסוגל אדם לשלוט במה שמתרוצץ במוחו? ההרהורים עולים וצפים מעצמם במוחנו, איננו מזמנים אותם! ואם כן, כיצד יכולים חז"ל להורות לנו לשלוט על דבר שהוא בלתי ניתן לשליטה?
אלא שכוונת חז"ל היא, שיש דרך לשלוט במחשבות ולנתבן לאפיקים נכונים. כיצד? על ידי כוח הדיבור. כאשר אדם נזהר בדיבורו, נזהר במה שהוא מוציא מפיו, הוא למעשה מהרהר קודם לכן בדברים. כך, הוא מתקן לא רק את דיבורו, אלא גם את מחשבתו שקדמה להם. כלומר, אם נהרהר בדיבורינו ומעשינו, נהרהר למעשה גם במחשבותינו, ונוליך אותן לכיוונים הרצויים.
אדם צובר במהלך חייו מילים וביטויים ששמע מסביבתו. מהורים, מורים, חברים, מכרים ובני משפחה. בדרך כלל, רוב המחשבות שעוברות לנו בראש הן דיבורים שליליים. דיבורים אלו נקלטים במוחו של האדם, והוא חוזר עליהם כמו תקליט. כאשר שואלים אותו לשלומו, הוא עונה ללא מחשבה "לא רע". כאשר שואלים אותו על עבודתו, הוא עונה בהתאם לחבירו "כאב ראש אחד גדול". כלומר, אדם לא מהרהר בדברים שהוא מוציא מפיו, אלא חוזר על הדברים ששמע. הדרך שבה אדם מדבר, מעידה על מה שנקלט במוחו. כאשר תאמרו לעצמכם: איננו יכולים, ניכשל, אין לנו סיכויים, אין לנו מזל – יש לזה כוח להשפיע על המציאות.
בדרך כלל לפני שאנו נרדמים בלילה זורמות במוחנו מחשבות אינספור. כל אחד מאיתנו עושה לעצמו סקירה של אותו היום, מה עבר עליו ומה הוא עשה: כמה אנו עייפים וכמה אין לנו כוח, כמה הילדים הרגיזו אותנו, וכיצד נסתדר עם המצב הכלכלי והחובות בבנק. כל שכן כאשר יש דאגות חמורות יותר, שאז בודאי אי אפשר להירדם בקלות. הרשמים השליליים של היום, איתם אנו נרדמים בלילה, מתרוצצים במוחנו גם לאורך כל יום המחרת. הם אינם עוזבים אותנו בכל הזמנים בהם איננו זקוקים לריכוז גבוה, כמו בשעות העבודה, ההליכה, האכילה וכדומה. בכל אותם זמנים אנו חוזרים ומשחזרים לעצמנו את הדברים הרעים שקרו לנו בעבר וחושבים עליהם באופן שלילי. לעיתים רחוקות מאד, כשיש לנו מצב רוח טוב אנו מעסיקים את המחשבה בדבר משמח ומהנה שקרה בעבר, או שעומד לקרות. יוצא אם כן שרוב הזמן עוברות במוחנו מחשבות שליליות!
גם מחשבות הקשורות לאנשים אחרים, בדרך כלל מגשימות את עצמן. למחשבה יש כוח. כוח טלפתי הפועל ללא הרף. אנו נוטים להרגיש שהמחשבה הינה משהו סטטי הנמצא במוחנו ואיש מלבדינו אינו יכול לדעת מה היא. בחושבינו כך, אנו מגבירים את עצמת מחשבתנו ללא שליטה ובקרה.
מחשבה יוצרת מציאות! כאשר אנו חושבים משהו מסויים שיש בו שמץ של דבר רע על בן זוגנו או על ילדינו – מחשבה זו תתרחש במציאות. למשל, מחשבות כמו: בן הזוג הזה לא מוצלח, או הילד הזה לא מתאמץ מספיק, גורמות לכך שזה מה שיראה במציאות באמת. כי כשאנו חושבים זאת, אנו למעשה משדרים לילד או לבן הזוג את מה שאנו חושבים עליו, וכך הוא ינהג. את סוג היחס הזה מקבלת הסביבה, שיודעת לזהות תחושות שליליות ברגישות רבה ולפעול בהתאם.
מכך המחשבות הרעות מגשימות את עצמן.
עוד דוגמא, כאשר נלך לראיון עבוד
